Brûlures d’estomac

Sachant que le reflux acide survient surtout au moment du coucher, les brûlures d’estomac peuvent affecter considérablement la qualité du sommeil et la durée de sommeil. La position allongée favorise la remontée d’acide vers la gorge, ce qui aggrave le problème. De plus, les repas copieux avant le coucher exercent une pression plus forte sur une valve ou « clapet » appelé sphincter inférieur de l’œsophage, le forçant à s’ouvrir.

Le mode de vie reste quoi qu'il en soit un facteur important. En premier lieu, nous vous conseillons d’essayer certains gestes simples et quotidiens qui vous permettront de diminuer la fréquence de vos brûlures d’estomac. Par exemple, vous pouvez :

• Normaliser votre poids.
• Diminuer le volume des repas et des graisses alimentaires.
• Canaliser votre stress (sport, relaxation...).
• Prendre le temps de manger et de mâcher lentement.
• Ne pas manger trop tard dans la journée ou sur le pouce.
• Identifier et éviter les aliments favorisant l’apparition des brûlures d’estomac (les graisses, épices, boissons gazeuses, chocolat, café...).
• Supprimer ou diminuer fortement votre consommation d’alcool et arrêter de fumer.
• Vous tenir droit lors des repas, éviter de manger sur un canapé par exemple.
• Eviter les vêtements et ceintures trop serrés au niveau de l’abdomen.
• Après le repas, patienter avant de vous allonger ou de faire des efforts trop importants.
• Adopter une position surélevant la partie haute du corps pendant le sommeil (cales sous les pieds de la tête du lit).
• Varier l'alimentation.

Si cela ne suffit pas, Gavisconell & GavisconPro sont conçus pour vous aider. Ces médicament forment une couche protectrice au-dessus du contenu acide de l’estomac afin de vous protéger des désagréments potentiels liés aux brûlures d’estomac, même lorsque vous dormez.

Notre corps utilise l’acide gastrique pour décomposer les aliments et possède une valve ou un « clapet » dans l’œsophage qui permet de retenir cet acide. Parfois, l’acide franchit cette valve et crée cette sensation de brûlures d’estomac.

Les personnes qui en souffrent se plaignent souvent de gênes après avoir mangé ou lorsqu’elles s’allongent.

Vous souffrez régulièrement de brûlures d’estomac ? Vous éprouvez une sensation de brûlure dans la poitrine après les repas ? Vous pourriez avoir une maladie appelée « reflux gastro-œsophagien » ou RGO.

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est principalement lié à un mauvais fonctionnement de la partie inférieure de l'œsophage (conduit reliant la gorge à l'estomac) et/ou à une hernie hiatale (partie de l'estomac qui remonte dans le thorax). Cela peut entraîner des symptômes tels que des brûlures d'estomac, des remontées acides ou des sensations de brûlure partant du creux de l'estomac et remontant derrière le sternum (pyrosis). Lorsque l’œsophage fonctionne bien, il ne s’ouvre que pour laisser passer la nourriture vers l’estomac. Chez les personnes souffrant d’un reflux gastro-œsophagien, l’œsophage s’ouvre de façon inappropriée et laisse ainsi une partie du contenu de l’estomac remonter vers l’œsophage et parfois jusque dans la gorge.

Il existe deux types de reflux gastro-œsophagien (RGO) :

• Le RGO intermittent : les symptômes surviennent occasionnellement, principalement après les repas, la nuit ou dans certaines positions (en particulier penché en avant). Ce RGO n’entraîne pas de complications.
• Le RGO qui dure : les symptômes typiques (remontées acides, pyrosis) peuvent s’accompagner de symptômes tels que :
  • toux chronique, notamment au coucher;
  • laryngite;
  • enrouement de la voix;
  • asthme;
  • érosion dentaire (usure des dents liée à l’acidité des remontées gastriques).

De nouvelles habitudes et une alimentation plus légère peuvent réduire vos symptômes. Si ces solutions ne suffisent pas, il existe des traitements tels que Gavisconell & GavisconPro. Adressez-vous à votre médecin si vous ne ressentez aucune amélioration ou si vous vous sentez moins bien après 7 jours.